Abgrenzung
Die meisten Menschen nehmen aktiv an ihrer Umwelt teil und viele schauen abends die Nachrichten aus Nah und Fern. Unser Leben ist jedoch von einem Wechselspiel zwischen Nähe und Distanz geregelt, wobei die Kunst darin besteht, sich liebevoll zu distanzieren und abzugrenzen. Wir können nicht bei allem mit dabei sein und uns zu allem unsere Gedanken machen. Unsere Grundhaltungen und Gedanken bestimmten unsere Gefühle und oftmals ist es ratsam eine Distanz zu bewahren. Es ist eine Frage der Selbstfürsorge sich nicht überall einzumischen, somit permanente Gefühlsschwankungen zu vermeiden und letztlich eine innere Ruhe sowie einen inneren Frieden zu finden. [1]
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[1] Vgl. Stefan Pfeiffer, Die Logik des Verlierens: Wege aus der Opferrolle, Books on Demand, 1. Auflage 2014
Stefan Pfeiffer, geboren 1967 in Hattingen, Psychiatrie-Erfahrener, schreibt seit zehn Jahren Selbsthilfetexte für den „Lautsprecher“
Man muss lernen, nein zu sagen.
Das nützt einem mehr,
als Latein lesen zu können.
Charles Haddon Spurgeon
(1834 — 1892)
Lernen sich richtig abzugrenzen:
- Ich mach mir nicht zu allem meine Gedanken und mische mich nicht überall ein.
- Ich muss nicht immer daneben stehen bleiben, wenn … (bitte selbst fortsetzen)
- Ich bleibe bei mir und finde zur inneren Ruhe.
Der Abgrenzung verwandt:
Distanz bewahren und NEIN sagen
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