Selbsterkenntnis
Selbsterkenntnis ist die Beobachtung des eigenen Verhaltens im Alltag sowie die Selbstreflexion, das Nachdenken über sich selbst und das kritische Hinterfragen des eigenen Denkens und Handelns. Es ist das Erkennen, wer bin ich, was motiviert mich und wie bewege ich mich mit Entscheidungen und Handlungen. Es geht bei der Selbsterkenntnis auch um das Erkennen der eigenen Konditionierungen und Ressourcen. Möglichkeiten der Selbsterkenntnis sind u.a. die Selbstbeobachtung, das Beobachten anderer Menschen, über die Rückmeldungen anderer und durch körperorientierte Methoden sowie meditative Praktiken. [1]
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[1] Vgl. Ronald Schnetzer, Achtsame Selbsterkenntnis, Work-Life-Balance kompakt und verständlich,
Springer Gabler Verlag
In der Selbsterkenntnis
liegen alle Tugenden für den Einzelnen
und alle Heilmittel für die Menschheit.
Heinrich Hansjakob
(1837 — 1916)
Selbsterkenntnisse trainieren:
- Ich beobachte mich selbst und lege Wert auf
die Beobachtungen und Meinungen der anderen. - Ich bin bereit mich und mein Handeln sowie
meine Entscheidungen kritisch zu hinterfragen. - Ich nehme mir täglich die Zeit zur Reflexion und Meditation.
Der Selbsterkenntnis verwandte Tugenden:
Demut, Selbstwahrnehmung, Klarheit & Einsicht
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Bildnachweis:
© Michael Vogt, Holzbuchstaben, 2020-02-18
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